～秋の新たなスタートに向けて～
朝晩が涼しくなり、秋風が心地よく吹き始める季節になりました。長い夏のシーズンが終わると、多くの人が「夏の疲れ」を感じることがあります。今回の記事では、夏の疲れをリフレッシュし、秋の健康なスタートを切るためのポイントをご紹介します。
日焼け対策の必要性
強力な紫外線は、肌に悪影響を及ぼすことがあります。日焼けや紫外線による肌ダメージを防ぐために、日焼け止めクリームやスプレーは必需品です。さらに、日傘や帽子、サングラスなども取り入れて、肌と目を保護しましょう。これらのアイテムは、秋の紫外線対策にも役立ちます。
熱中症予防のために
秋は朝晩は肌寒く感じることもありますが、日中は気温が上がり、アクティビティや長時間の外出が多かった場合、熱中症のリスクが高まります。保冷剤入りのネッククーラーや冷却ジェルパッド、スポーツドリンクを備えることで、熱中症から身を守ることができます。秋のスポーツやアウトドア活動も楽しむために、まだ熱中症対策は重要です。
質の高い睡眠を確保
夏の暑さが原因で、自律神経が乱れ、夜間の睡眠が十分とれないこともあるかも知れません。快眠のために、夜遅くの食事やアルコール摂取は注意が必要です。寝床にはスマホを持ち込まないようにしましょう。質の高い睡眠は、疲れを癒し、体力・気力を回復させるのに役立ちます。
ストレス対策を忘れずに
秋は、イベントが重なり、思いがけずストレスがたまることがあります。リラックスできる方法として、アロマオイルや半身浴、ウオーキング、趣味に没頭する、読書…はいかがですか？意識して時間を作りましょう。ストレスを軽減することで、毎日がポジティブになっていきます。
薬局の専門家のアドバイス
最後に、薬局の専門家への相談をお勧めします。夏の疲れや健康に関する質問や悩みがあれば、薬剤師に相談してみましょう。
今の時期に特におすすめの商品がレオピンシリーズです。
レオピンシリーズは熟成ニンニク抽出液をベースに、ビタミンや生薬など滋養強壮に有効な成分を配合した医薬品です。
約2年間生ニンニクを熟成させることにより生ニンニク特有の不快臭・刺激臭が軽減され、胃粘膜にやさしくなり、生ニンニクにほとんど存在しない有効成分を含むようになります。
３種類にはそれぞれ特徴があり、あなたの体質に合ったシリーズを一緒に考え、ご提案致します。
詳しくは【商品紹介】のページへ
https://terrace-medical.com/medicine/
まとめ
夏が過ぎ去り、秋が訪れた今、私たちは新しい季節に向けて体力と心の準備を整える時期です。薬局で手に入るさまざまなアイテムを活用して、夏の疲れをリセットし、元気な秋を楽しみましょう。健康と幸福が皆さんにとって訪れる秋の贈り物となりますように。
