忘年会にお正月。
年末年始は、どうしても食事量が増えたり、夜遅い時間の食事が続きやすい時期です。
「なんとなく胃が重い」
「お腹の調子が安定しない」
そんな声が増えるのも、この季節ならでは。
実は、食生活の乱れが続くと、胃腸に負担がかかりやすくなり、体全体のコンディションにも影響しやすくなります。
夜遅い食事が多い方に、食後のケアという考え方
夜8時以降に夕食をとる生活が続いている方は、
「食べたあと、体をどう労わるか」もひとつのポイントです。
そこで、八事店でご相談が多いのが 参楂神（さんざしん）。
参楂神は、
・食後のタイミングで取り入れやすい
・食事が重なりがちな時期の“食後ケア”として選ばれることが多い
という特徴があります。
特に
「外食が続いている」
「夜遅い食事が習慣化している」
そんな方には、夕食後の一工夫としてご相談いただくことが多い商品です。
※体質や生活習慣によって感じ方はさまざまです。気になる方は店頭でご相談ください。
お腹の調子が安定しない方も、実は相談が多いです
年末年始は、
・普段からお腹がゆるくなりやすい方
・逆に、便秘気味になりやすい方
どちらの方からもご相談が増える時期。
大切なのは、「症状だけ」で判断せず、
食事量・食べる時間・冷え・ストレスなど、全体のバランスを見ること。
同じ「お腹の不調」でも、選ぶものは人によって変わります。
八事店では、ライフスタイルをお聞きしながらご提案しています。
「なんとなく不調」が続く方には、体を底上げする発想も
胃腸の調子は、体全体の元気とつながっています。
・疲れが抜けにくい
・体力の衰えを感じる
・季節の変わり目に調子を崩しやすい
そんな方には、
レオピンシリーズ や
漢方系原料を使用した発酵食品 海玉膏（かいぎょくこう） など、
体調管理の一環として選ばれる商品もあります。
「何を選べばいいかわからない」
その状態こそ、相談のベストタイミングです。
まとめ
体調の悩みは、人それぞれ。
同じ商品でも、合う・合わないは違って当然です。
ドリーム薬局八事店では、
・生活リズム
・食事の時間帯
・体調のお悩み
をお聞きしながら、無理のないご提案を心がけています。
年末年始の不調を「そのままにしない」ことが、
新しい一年を気持ちよく迎える第一歩かもしれません。
気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
